O ar condicionado pode trazer alívio em relação à sensação térmica, no entanto, se você tem filhos ou convive com crianças de forma regular, precisa saber as indicações médicas sobre o seu uso.
Nesse sentido, o presente artigo tem o objetivo de apresentar orientações voltadas para tal questão. Não deixe de conferir!
Ar Condicionado e o Bem-Estar das Crianças
Se você está procurando saber como utilizar o ar condicionado de maneira adequada e segura para as crianças, vale a pena pesquisar a respeito, a fim de ter certeza das orientações de saúde.
Tudo isso, pode garantir o bem-estar e a tranquilidade aos responsáveis.
Os Benefícios do Ar Condicionado
Utilizar ar condicionado, principalmente em dias ou ambientes quentes, traz benefícios interessantes. Com o uso, você pode:
- Aliviar ondas de calor;
- Melhorar a qualidade do sono;
- Ter maior tranquilidade durante o dia.
Por isso, você precisa saber que pode usar o equipamento com tranquilidade, mas deve regulá-lo corretamente. As crianças podem não se adaptar a variações brutas de temperatura, nesse sentido, busque manter os níveis sempre semelhantes.
Controle de Temperatura e Saúde Respiratória
Muitos ainda acreditam que o ar condicionado pode ser muito problemático para a saúde dos pulmões. Contudo, se você fizer a manutenção corretamente, é bem provável que não terá problemas.
Quando falamos dos pequenos, vale salientar que também é muito importante priorizar o ar natural. Não tem problema usar esse equipamento, mas não acostume seu filho apenas com isso.
Precauções Importantes
Apesar de o ar condicionado ser considerado seguro para os pequenos, você deve tomar algumas precauções. Isso garante o bem-estar e evita problemas de saúde prejudiciais.
Portanto, não se esqueça de deixar a temperatura sempre entre 20ºC e 22ºC. Não abaixe muito os níveis, já que isso causa desconfortos, o que afeta o sistema imunológico das crianças.
Conforme mencionado anteriormente, é relevante manter o sistema de ar condicionado sempre limpo e conservado. Filtros sujos afetam a qualidade do ar e contribuem para problemas respiratórios.
Alternativas ao Ar Condicionado
Para aqueles que não querem utilizar o ar condicionado, é possível optar por alternativas que deixam as crianças confortáveis mesmo em temperaturas mais elevadas.
Você pode usar ventiladores ou cortinas que impeçam a entrada de luz solar direta, o que regula a sensação térmica.
Lembre-se sempre de deixar seus filhos bem hidratados, assim como, de colocar roupas que sejam frescas.
Distância
Se for utilizar o ar condicionado no quarto do seu filho, sala ou em outro local da casa, procure mantê-lo em uma distância realmente seguro.
Até porque, quando o equipamento fica perto, é possível que a variação de temperatura fique muito grande e a criança tem maior probabilidade de ficar doente.
Conclusão
Resumidamente, a utilização do ar condicionado traz benefícios ao bem-estar e ao desenvolvimento saudável das crianças, mas é preciso ter moderação e seguir as precauções indicadas pelos profissionais da saúde.
Em outras palavras, lembre-se de garantir uma temperatura aconchegante e assegurar a manutenção em relação à limpeza/higienização. Contudo, é relevante não se esquecer que cada criança é única, sendo crucial verificar como ela reage com o ar, a fim de tomar decisões certas.
Se quiser saber mais sobre o tema saúde do sono, não perca tempo e leia a matéria completa!
