Os pais de primeira viagem estão aprendendo tudo sobre um universo completamente diferente do que estão acostumados. Uma das partes que mais deixam os pais preocupados é no que diz respeito à alimentação, além do leite materno.
Há um período específico para que novos alimentos sejam dados aos bebês, isso se chama introdução alimentar. Neste artigo, você vai aprender mais sobre isso. Também vai conferir algumas receitas saudáveis para introdução alimentar do seu bebe.
O que é introdução alimentar?
Introdução alimentar é o nome dado para a fase em que os bebês vão provar outros alimentos, além do leite materno. Essa fase começa a partir dos seis meses de vida, pois antes disso não é necessário, já que o leite materno substitui qualquer alimento, inclusive a água.
Após seis meses de vida, os pais precisam incorporar outros alimentos saudáveis, na rotina alimentar se seus filhos. No entanto, essa dieta saudável não pode substituir o leite materno, que deve ser dado à criança até aos dois anos de idade.
Existem algumas formas de introduzir novos alimentos na dieta do bebê, por exemplo, os pais podem oferecer os alimentos de sua escolha ou deixar que os pequenos escolham os alimentos.
Quais os novos conhecimentos sobre introdução alimentar?
É muito importante que a introdução alimentar não seja feita de maneira obrigatória, pois esse processo é lento e gradual, ou seja, os pais precisam ter paciência. Muitas crianças recusam os alimentos logo no início, e isso é considerado normal.
O que os pais podem fazer é esperar outro momento oportuno e oferecer o mesmo alimento. Algumas crianças só pegam um alimento depois da nona ou décima tentativa. De acordo com especialistas médicos, os pais precisam oferecer aos seus filhos alimentos ricos em nutrientes.
Depois que a criança atinge o oitavo mês de vida, é preciso introduzir ovos e peixes na alimentação dele. Também é fundamental dar alimentos com glúten à criança para que ela não desenvolva alergias.
Dicas de receitas saudáveis para introdução alimentar
A partir de agora você vai ver algumas receitas que podem ser feitas no seu melhor cooktop de indução, para alimentar seu bebe. Confira!
Cookie de mamão
Para fazer o cookie de mamão, você vai precisar de uma banana amassada, ¼ de mamão amassado e três colheres de sopa de farelo de aveia. Misture tudo numa tigela e depois modele os cookies, colocando na assadeira untada para assar por trinta minutos no forno médio.
Panqueca de banana
Para fazer a panqueca você vai precisar de uma banana madura, um ovo e uma pitada de canela em pó.
Coloque as bananas amassadas numa tigela e misture com os outros ingredientes. Depois, coloque uma pequena quantidade numa frigideira quente. Não é necessário utilizar óleo, se a frigideira for antiaderente.
Tortinha de maçã
Em uma tigela coloque três maçãs pequenas raladas, uma xícara de aveia em flocos ou farelo, e uma pitada de canela. Misture e espalhe um pouco da massa numa frigideira untada com óleo de coco. Depois de assar os dois lados, está pronto.
